Een van de eerste
keren dat ik iemand met compressiekousen zag lopen was Bram Som in het Zweedse
Goteborg op 13 augustus 2006. Hij werd hiermee, in een tijd van 1:46,56
minuten, Europees kampioen op de 800 meter.
Compressiekousen zijn dan ook een vrij nieuw fenomeen in
Nederland. Wie ze draagt heeft geen last meer van stijve kuiten na een training
of een wedstrijd, minder last van de achillespezen en minder pijn aan het
scheenbeen. Hoe dat komt en wat de exacte werking van de kousen is, wordt
momenteel universitair onderzocht. Daarbij wordt gekeken naar de volgende
aspecten.
- De compressie ondersteunt de kuitspierpomp. Dit stimuleert
de circulatie in het micromilieu, waardoor afvalstoffen en koolzuurgas beter en
sneller worden afgevoerd. Het herstel wordt hierdoor bevorderd.
- Bij onderbeenproblemen zoals bijvoorbeeld ontsteking van
het scheenbeenvlies (shin splints) en verkrampingen van de kuit werken de
kousen curatief en preventief. Omdat de kuit compact wordt gehouden, is er bij
de voetlanding in de loopbeweging minder zijwaartse trilling. Hierdoor is er
een geringere tractie van de kuitspier aan het scheenbeenvlies en de
achillespees.
- Bij kuitrupturen worden de wondranden goed aaneengesloten
gehouden, waardoor er minder kans is op littekenvorming.
Voor een optimale druk van de compressiekous is het bepalen
van de juiste maat noodzakelijk. De voet en het onderbeen worden hiervoor op
een aantal precies gedefinieerde punten opgemeten. Dit is belangrijk voor een
juiste compressiebewerking. Slechts de schoengrootte of schoenmaat kan nooit
een juiste indicatie geven over de maten en de vorm van het been, immers bij
dezelfde schoenmaat kan er sprake zijn van een totaal verschillende kuitcontour
(bron:folder Hartmann VitaSan compressiekousen voor sporters).
