donderdag 8 december 2016

'Mister Keiloop' draagt stokje over

Geert ten Dolle geeft het stokje van de Keiloop door aan (v.l.n.r.) Sandra Wassink, Joyce Westhoff en Bernice Overkamp (foto Han van de Laar)
Na 32 jaar neemt Geert ten Dolle afscheid als organisator van de inmiddels befaamde Keiloop in Meddo. Dit jaar wordt deze gehouden op tweede kerstdag. Hij geeft het stokje door aan Sandra Wassink, Joyce Westhoff, Bernice Overkamp en Martijn Kolsté. Ten Dolle: "Het is mooi geweest, ik heb het altijd, samen met anderen, met veel plezier gedaan. Nu is het tijd dat het van me wordt overgenomen."

(Door Han van de Laar)

MEDDO - Voetballers zijn niet zulke hardlopers buiten het voetbalveld, maar zo is het wel begonnen. De toenmalige trainer van Sportclub Meddo wilde in de winterstop met de spelers gaan hardlopen. Al snel mochten anderen meedoen en zo ontstond de Keiloop. Deze groeide van zo'n honderd deelnemers uit tot 550 vorig jaar. Met een goed gevoel geeft Geert het stokje door. De zoektocht naar opvolging was niet moeilijk. Binnen de (ex)leden van Sportclub Meddo was er animo genoeg.

Sandra Wassink: "We hopen dit jaar in ieder geval weer op zo'n 500 deelnemers. We hebben een aantal veranderingen doorgevoerd, zoals een elektronischte tijdregistratie, waarbij je eigen resultaten terug te vinden zijn op onze website, voorinschrijving via de site en prijsjes bij de kinderen tot en met 9 jaar. We gaan nog flyeren bij andere loopevenementen in de regio."

"De routes liggen al jaren vast. We hebben een goed parcours en kunnen vanaf de voetbalclub vertrekken", vult Bernice Overkamp aan. "De eerste deelnemers starten om 10.00 uur voor de 1 en 3,2 kilometer. Om 10.30 uur de lopers voor de 5,5 kilometer en om 11.30 uur start de 10 kilometer en de halve marathon." Die dag zijn er ook zo'n 25 vrijwilligers - zoals controleposten en verkeersregelaars - actief.

Joyce Westhoff: "Er zijn ook weer nieuwe sponsors bij gekomen. Leuk is het dat alle deelnemers, die over de eindstreep komen een appel krijgen van Spar Lanting. Ook Runvision sponsort ons. Het deelnamepakket met de chip en het startnummer is tussen 22 en 24 december bij de winkel van Runvision in de Misterstraat 79 op te halen. Anders op de dag zelf in de kantine." 

Ten Dolle: "In het begin gaven we de routes altijd aan via borden, maar toen er een keer ééntje weg was, wisten de lopers niet dat ze linksaf moesten en liepen rechtdoor richting Groenlo. Toen iemand mij dat vertelde, ben ik snel in de auto gesprongen om de koploper in te halen. Daarna gingen we allemaal in een drafje terug naar Meddo. Die dag hadden de lopers wel wat meer kilometers in de benen. Daarom werken we vanaf dat moment met controleposten." (bron)

woensdag 7 december 2016

Foto's van de 21e Montferland Run in 's-Heerenberg - deel 5

Ilona Hermsen met haar vader Guus Schmitz

Klik op de links voor de foto's van Achterhoek Foto

jeugdlopen

7,5 kilometer

15 kilometer

Foto's en uitslagen van de 1e Oostermaetloop in Lettele

Dirk-Jan Robbe (gele shirt)
Afgelopen zaterdag werd de eerste editie gehouden van de Oostermaetloop in Lettele. Deze loop was voor het eerste jaar onderdeel van het Sallands cross circuit. Een kleine 600 lopers kwamen zaterdag naar Lettele om door het mooie natuurgebied de Oostermaet te lopen. Voor velen was het de eerste keer dat men in de Oostermaet en Lettele kwam. Een aangename verrassing, zoals velen reageerden. Nog een verassing deze dag waren de drie pieten die ineens verschenen en mee liepen met de 1 en 2 kilometer.
Het zat de organisatie ook mee in alle opzichten. Het weer was prachtig, het parcours lag er goed bij, deelname door jong en oud, enthousiaste vrijwilligers en speaker en de nieuwe accommodatie Kulturhus de Spil die van alle gemakken voorzien was. Na afloop kon men tevreden terug kijken op een geslaagde dag en de organisatie hoopt op een vervolg binnen het Sallands cross circuit. AVA'70 lid Dirk-Jan Robbe liep de 10 kilometer in een mooie tijd van 47,41 minuten.
Klik op de link voor de foto's van Gerrit Schuitema
fotoalbum (rechterkolom)

GPS-trainingsloop Teutoburgerwald in Lienen(D)

Heini Rave
GPS-trainingsloop Teutoburgerwald

Het Teutoburgerwald is een heuvelachtig gebied, ruim een uur over de grens bij Enschede. Goed te bereiken dus vanuit de Achterhoek. Steeds meer Nederlandse trailrunners zijn hier dan ook regelmatig te vinden in de weekenden. Het gebied bestaat eigenlijk uit een vrij smalle heuvelrug, maar is behoorlijk lang. De Hermannsweg is een wandelroute van 156 km lang die over de hele lengte van het gebied loopt. Het gebied bestaat uit vele heuveltoppen en dus veel klim en daalwerk. De Teutolauf en de Klippenlauf zijn bekende loopwedstrijden die in deze regio gehouden worden. Deze worden echter geen trail genoemd, maar vallen in Duitsland onder de noemer Landschaftslauf. In Nederland zouden we het gewoon een trailrun noemen.

Een paar weken geleden besloten Heini Rave en ik er op een vroege zondagmorgen naar toe te rijden voor een mooie trainingstocht van een mooi aantal uren. Henrie Drenthel kon wegens een blessure niet mee, maar had een route van internet geplukt en me de gpx gestuurd. Ik had deze op mijn Garmin GPSMap 64 geladen en daarmee moesten we de weg door het bos kunnen vinden. Geweldig dat technologie zo iets mogelijk maakt. Geen gedoe met kaarten in allerlei standen vouwen en zorgen dat ze niet nat worden etc., maar gewoon zo lopen dat het pijltje op het paarse lijntje blijft dat de route is. Uiteraard is het wel handig om zelf een beetje het algehele overzicht te houden, technologie blind vertrouwen is natuurlijk vragen om ellende.

Na een anderhalf uur rijden waren we in het plaatsje Lienen waar we de auto zouden parkeren. Meteen nadat we van de parkeerplaats het bos inliepen werden we al getrakteerd op een flinke klim. De toon de de rest van de dag was meteen gezet. Het was best koud, beetje mistig en echt zicht was er niet op de top van de heuvel. Echt herfst in het bos. We zagen echter al wat blauwige gaten in het wolkendek vallen en we hadden goede hoop op beter weer. Na een half uurtje lopen had ik het niet koud meer en kon mijn jack in de rugzak.

We genoten volop, zeker toen het zicht wat beter werd en we geweldige uitzichten over het dal kregen vanaf de toppen. Het mooiste stuk van de Teutolauf zat er ook in, een lang stuk met heel veel boomwortels over de graat van de heuvelrug. Prachtig om te lopen en heerlijk rustig. Ondanks dat het in Duitsland heel populair is om te wandelen op zondag kwamen we maar een paar mensen tegen. De heuvels zijn net even wat hoger dan in Nederland, waardoor je heerlijk lange klimmen en afdalingen kunt doen. Soms waren het Waldwege, goed onderhouden en begaanbare paden die ook met de ATB goed te doen zijn, maar vaak ook kleine trails met veel boomwortels en stenen. Een mooie afwisseling dus.

Lopen met een GPS geeft je de mogelijkheid om een stuk natuur te verkennen dat je helemaal niet kent, zonder dat je verdwaalt. Het betekent wel dat je regelmatig even op je schermpje moet kijken, dus even inhouden want lopen en kijken tegelijkertijd is niet het beste idee als je in een bos loopt met veel wortels en stenen… Dat kost natuurlijk tijd. De gemiddelde snelheid wordt een stuk lager. De route die we bedacht hadden was ook vrij optimistisch met een kilometer of 45.

Na een paar uur lopen hadden we wel in de gaten dat we het plan wat bij moesten stellen om voor het donker weer bij de auto te komen. Doordat het gebied vrij smal was, konden we relatief makkelijk na een uur of drie lopen een afkorting maken om een stuk af te snijden. Dat betekende wel dat we nog een paar flinke heuvels moesten overwinnen via de kortste weg. Dat was dus zo ongeveer recht omhoog… Na een uur of 4 lopen en genieten stonden we weeer bij onze auto. Ruim 800 hoogtemeters in 32 km, klimmen, dalen, zoeken en dwalen. Geweldig lekker dagje buiten gespeeld.


Handige site over het gebruik van een GPS handheld
Link naar de route op Gpsies.com

Delicatessenwinkel Peter 'Specailiteiten

Peter 'Specialiteiten Hogestraat 56, 7091 CE Dinxperlo - Telefoon: 0315-655160
U bent van harte welkom om een kijkje te nemen in ons dagelijks wisselende assortiment. 

TIP: AL VANAF 10,- HET PERFECTE KERSTGESCHENK. 

Peter Kroesen met één van zijn medewerksters

dinsdag 6 december 2016

Foto's van de 21e Montferland Run in 's-Heerenberg - deel 4

Julia en Frank Roos

Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

7,5 kilometer - deel 1

7,5 kilometer - deel 2

15 kilometer - deel 1


15 kilometer - deel 2

15 kilometer - deel 3
Rene Wenting
Victor Duurland en Linde Klein Nibbelink

Foto's van de 21e Montferland Run in 's-Heerenberg - deel 3

van links naar rechts Luuk te Brake, Jerrel Balke, Rudi Ruesink en Robin Wubbels

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

fotoalbum

Mark Geesink (401), Jeroen Toevank (gele shirt) en Frank Brinks (1840)

maandag 5 december 2016

Lisa te Molder loopt constante race en nieuw pr in Montferland Run

Lisa te Molder is opgetogen tijdens haar laatste meters van de Montferland Run (foto Theo Kock)
Wilde graag binnen het uur lopen, is me in 58.54 minuten mooi gelukt

In de schaduw van de vrouwelijke toppers Kirwa, Kiplagat en Melkamu snelde atlete Lisa te Molder uit Zieuwent tijdens de Montferland Run op de 15 kilometer naar een nieuw persoonlijk record. Lisa te Molder moest kort na de finish in 's-Heerenberg overgeven, zo diep was ze gegaan. "Maar wat heb ik heerlijk gelopen", reageerde de Zieuwentse niet veel later. "Ik kon constant 3.55 minuten per kilometer lopen. Ik wilde heel graag binnen het uur lopen, dat is me met 58.54 minuten mooi gelukt. Te Molder kwam onderweg in een goed groepje te zitten. "Daar liepen drie mannen in, die hielden me mooi uit de wind." Met haar nieuwe pr gaat de atlete van AVA'70 uit Aalten zich voorbereiden op de marathon van Rotterdam. "1 januari start die voorbereiding. Greg van Hest is mijn trainer en hij zorgt voor een heel gevarieerd trainingsprogramma. Ik train dan ongeveer vijf keer per week."

Iemand die ook tevreden terugkeek in 's-Heerenberg was atleet Thijmen Kupers, die de 7,5 kilometer op zijn naam schreef in 23.55 minuten. "Ik ben net een dag terug van een trainingskamp van vier weken in Zuid-Afrika", stelde de uit Lengel afkomstige atleet. "Ik ben een beetje moe, de reis duurde 30 uur en in Nairobi moest ik 12 uur op het vliegveld overbruggen. In Zuid-Afrika heb ik op hoogte getraind en veel trainingsuren gemaakt. Ook heb ik er geleerd te ontspannen. Gaat er eens een training iets minder, dan op naar de volgende training." In de Montferland Run legde hij de basis voor de komende periode. "Ik verblijf een week in Nederland en ga dan naar Spanje. Daar zal ik de trainingsintensiteit opvoeren. Het grote doel is deze winter de EK indoor in Londen, daar wil ik weer minimaal derde worden."

Uitslag Montferland Run:

15 km: Mannen: 1. Herpasa Negasa (Ethiopië) 43,02 minuten; 2. Frederick Kipkosgei (Kenia) 43,06; 3. Peter Kiprotich (Kenia) 43,40. 

Vrouwen: 1. Eunice Kirwa (Bahrein) 48,37 minuten; 2. Edna Kiplagat (Kenia) 48,54; 3. Meselech Melkamu (Ethiopië) 50,13. (bron)

Aankondiging van de 24e Scharenborgcrossloop in Lichtenvoorde

De flyer van de 24e Scharenborg Crossloop

Op zondag 11 december 2016 organiseert de Lopersvereniging Groenlo voor de 24e keer de Scharenborg crossloop. Het parcours aan de Eikendijk 9 in Lievelde (Terrein MACL) is uniek in de regio en loopt over bospaden en een motocrosscircuit. 

De 6,1 kilometer deelnemers lopen 1 ronde, de 12,2 kilometer gaat over 2 ronden. De start van beide afstanden is om 11.15 uur.

Klik op de links voor meer informatie



zondag 4 december 2016

Ethiopiër Negasa wint Montferlandrun, Nageeye verdienstelijk vierde

Herpasa Negasa op het 14 kilometer punt
De Ethiopische atleet Herpasa Negasa heeft de 21ste editie van de Montferlandrun op zijn naam geschreven. De Ethiopiër liep de 15 kilometer rond 's-Heerenberg in 43.02 en was daarmee vier seconden sneller dan de Keniaan Frederick Kipkosgei. Een andere Keniaan, Peter Kiprotich, hield op 38 seconden van de winnaar de Nederlander Abdi Nageeye van het podium. De 27-jarige Nageeye hield knap stand in het sterke deelnemersveld en finishte in 43.58. Khalid Choukoud eindigde als elfde in 45.25. Nageeye, in augustus nog elfde op de olympische marathon in Rio de Janeiro, gaat zich nu voorbereiden op het komende seizoen. De marathon van Rotterdam is een van zijn voornaamste doelen. "Daar wil ik gewoon een goede tijd lopen."

Bij de vrouwen ging de zege naar Eunice Kirwa, de van oorsprong Keniaanse die tegenwoordig uitkomt voor Bahrein. Zij noteerde een tijd van 48.37. Haar vroegere landgenote Edna Kiplagat moest zeventien seconden toegeven en finishte in 48.54. De Ethiopische Meselech Melkamu werd derde in 50.13. Beste Nederlandse was Irene van Lieshout in 52.28. Die tijd was goed voor de zesde plaats. (bron, tevens reportage NOS)

Foto's van de 21e Montferland Run in 's-Heerenberg - deel 2

Wouter Raben, Alex Top, Wim Brinkman en Theo Stronks zijn klaar voor hun 15 kilometer
Klik op de link voor de foto's

Estinea, met Yvonne Schepers, Andre Balke, Wendy Grave en Inez Balke

Foto's en uitslagen van de 21e Montferland Run in 's-Heerenberg - deel 1

Cindy Brusse 1:04:16: Commentaar van de speaker: Nu komen de minder getrainde atleten over de finish, waarbij de tijd niet belangrijk is maar het uitlopen van de 15 kilometer!

Klik op de link voor de foto's van Gerwin Jansen-Eupe

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Meer foto's volgen zo snel mogelijk
Theo Stronks 1:19:13 uur

zaterdag 3 december 2016

Aankondiging van de 1e Adventslauf in Ellewick(D)

Zaterdag 10 december, de 1e editie van de Ellewicker Kerstloop


Het mooie dorp Ellewick is in de afgelopen jaren bekend geworden om zijn Ellwicker Schützenfestlauf. Nu komt er een tweede evenement bij: De Ellewicker Kerstloop, deze loop zal plaatsvinden op zaterdag 10 december 2016. In eerste instantie is er dit jaar alleen een 5 kilometer, er moeten dan 2 ronden van 2,5 kilometer door Ellewick worden afgelegd. In de Ellwicker Schützenhalle, bevindt zich de finishlijn, het maakt dus niet uit wat voor weer het is, het is droog bij de finish. 

De start is om 15.00 uur en je kunt je nu al registreren. Natuurlijk hopen ze op een groot aantal deelnemers van hun Nederlandse hardloopvrienden. Na de wedstrijd kun je, in de gezellige Schützenhalle, genieten van koffie met gebak, maar ze hebben ook knakworst of een koel drankje. Ze zien erg uit naar je komst.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

inschrijven

parcours

site organisatie

Wedstrijdagenda december 2016

Heeft iemand een aanvulling of aanpassing op onderstaande kalender dan hoor ik het graag
zat.3 december Heerde-Sintloop – www.gemzen.nl

zat.3 december Dülmen(D)-Nikolauslauf - www.tsg-duelmen.de

zon.4 december Arnhem-Parkloop – www.parklopen.nl

zon.4 december 's-Heerenberg-Montferland Run - www.montferlandrun.nl

zon.4 december De Lutte-Snertloop - www.loopgroep.nl

zon.4 december Wesel(D)-Nicolauscross - www.gw-wesel-flueren.de

don.8 december Zwolle-Baanloop - 
www.avpec1910.nl

zat.10 december Emmeloord-Gelders/Over.Crosscomp. - www.avnop.nl

zat.10 december Nijkerk-Koude Polderloop - www.loopgroep2000.nl

zat.10 december Nijverdal-Bergcross - www.atletics.nl

zat.10 december Wageningen-Bos en Vallei Cross www.pallas67.nl

zat.10 december-Laag Zuthem-Alerdinckloop – www.atletiekunie.nl

zat.10 december-Ellewick(D)-Adventslauf – www.ellewicker-adventslauf.de

zon.11 december Eibergen-Wintercross - www.asveibergen.nl

zon.11 december Lichtenvoorde-Crossloop - www.lopersvereniginggroenlo.nl

zon.11 december Enschede-Trappenloop - www.trappenlooprace.nl

zat.17 december Putten-Rusthoeveloop - www.sv-putten.nl

zat.17 december Borculo-DEO loop - 
www.vvdeo.nl

zat.17 december De Krim-Dorpsloop – www.vv-dkb.nl

zat.17 december Ommen-Crossloop - www.acovanelderen.nl

zon.18 december Luttenberg-Crosslooop - www.sallandscrosscircuit.nl

zon.18 december Zwolle-Santa Run – www.santarunevents.nl

zon.18 december Borne-Step One Loop - www.stepone.to

zon.18 december Zwolle-Eindejaarsloop - www.avpec1910.nl

zon.18 december Pannerden-Dijkencross - www.dijkencross.nl

din.20 december Epe-Baanloop – www.avcialfo.nl

don.22 december Nijmegen-Santa Run – www.santarunnijmegen.nl

zat.24 december Almen-Berkelloop - www.svalmen.nl

zon.25 december Heerde-Oudejaarsdagloop – www.trailrunning-veluwe.nl

maa.26 december Gennep-Kerstloop - www.vitesse08.nl

maa.26 december Klarenbeek-Crossloop - www.scklarenbeek.nl

maa.26 december Nieuw Heeten-Crossloop - www.nieuwheeten-online.nl

maa.26 december Pannerden-Dijkencross - www.dijkencross.nl

maa.26 december Meddo-Keiloop - www.scmeddo.nl

maa.26 december Enschede-Kerstloop - www.bscunisson.nl

din.27 december Arnhem-Derde Kerstdagloop - www.derdekerstdagloop.nl

din.27 december Harderwijk-Bosloop - www.athlos.nl

din.27 december Oldebroek-Contour Stadium Run – www.sportcentrumcontour.nl

woe.28 dec. Aalten-Trainingsloop - www.geertwevers.blogspot.com

vr.30 december Vorden-Oudejaarsloop - www.runners-vorden.nl

zat.31 december Stadtlohn(D)-Silvesterlauf - www.sus-laufabteilung.de

zat.31 december Goch(D)-Silvesterlauf - www.sylvesterlauf.de

zat.31 december Almelo-Oudejaarscross - www.sisu.nl

zat.31 december Dorsten(D)-Silvesterlauf - www.sportfreunde-rhade.de

zat.31 december Den Ham-Midwinterloop - www.loopgroep-dezandstuve.nl

zat.31 december Kampen Oudejaarsloop - www.avisala96.nl

zat.31 december Voerde(D)-Silvesterlauf - www.triminators.de

zat.31 december Bocholt(D)-Silvesterlauf – www.bocholter-silvesterlauf.de

zat.31 december Pfalzdorf(D)-Silvesterlauf - www.sylvesterlauf.de

vrijdag 2 december 2016

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 156

Uitgerekend vandaag heb ik mijn telefoonhoesje om mijn arm
Het blijven gewoon ontzettende sukkels

Ik vind dat altijd een enorm sneu gezicht. Van die net iets te dikke joggers, die tijdens een duurloopje met de handen in de nek, snakkend naar adem, langs komen wandelen. Fel trainingsjasje aan, oordopjes in en op hun arm zo’n lullig tasje met smartphone. Lachwekkend. Meestal vlieg ik die mensen met hoge snelheid voorbij met mijn afgetrainde lichaam en vloeiende loopstijl, om die stumpers even te laten zien hoe het moet.

Dat ik ooit met mijn arrogante gedachtegoed geconfronteerd zou worden, had ik natuurlijk nooit verwacht. Zondag 27 november, 16:09 uur, een historisch dieptepunt. Met mijn handen in de nek, wandel ik door het ‘tweede bos’, snakkend naar adem. Ik heb auwa in mijn zij en bij iedere teug lucht die ik inhaleer, wordt de steek erger. Het duurt niet lang meer voordat de duisternis in valt. Misschien heb ik mazzel en kom ik niemand tegen. De ijdele hoop vervaagt snel. Een paar mountainbikers op leeftijd, in veel  te strakke Wisselink Tweewielers-pakjes, scheren vlak langs me heen. Volgens mij grinniken ze met satanisch genoegen. Ik wil nog zeggen: “dit is mij nog nooit overkomen”, maar ik kom niet verder dan een hees “goedemiddag”.  Het is alsof de duvel ermee speelt. Uitgerekend vandaag heb ik mijn felgele trainingsjasje aan en heb ik mijn telefoonhoesje om mijn arm. Dat klote ding heb ik als herinnering gekregen bij de Boekeldercross en wilde ik eenmalig proberen. Als een gepensioneerde hondeneigenaar ook nog roept: “zo jongeman, lekker aan de wandel?” is het genoeg geweest.

Steek of niet, ik ga weer rennen. Deze vernedering gun ik niemand en zeker mezelf niet. De pijnscheuten schieten door mijn lijf, maar dat heb ik er graag voor over. Het doktersadvies om rustig weer op te bouwen, sla ik resoluut in de wind. Na een uur ploeteren zit mijn duurloop, van ruim 8 kilometer, erop. Als er nog mensen zijn waarbij een soort gevoel van medelijden is aangewakkerd, onderdruk dit dan snel. Want mijn standpunt is en blijft hetzelfde. Die wandelende joggers blijven gewoon ontzettende sukkels.

Aalten 4e Boekeldercross 5 km - 19.58 min - 1e plaats M50 - 2e plaats eindklassement

Ook Sinterklaas met zijn zwarte pieten is aanwezig
De vierde en laatste wedstrijd van de Boekeldercrosscompetitie begint met het huldigen van het 600e AVA'70 lid. In de jaren dat ik lid ben is het ledenaantal volgens mij al zo'n beetje verdrievoudigd en ik denk dat er in de komende jaren nog wel een kleine groei in zal zitten. Na de huldiging mag Annemarie Arentsen op de eerste startrij plaats nemen. Ook Sinterklaas met zijn zwarte pieten is zoals ieder jaar weer aanwezig.

In de tweede wedstrijd heb ik 22 seconden van mijn tijd afgehaald en kom ik uit op een tijd van 20.16 minuten. Stiekem ga je je dan toch afvragen of je nog dichter in de buurt van de 20 minuten kunt komen. Als je niets probeert weet je het ook niet en ik zal wel kijken hoever ik kom. Na twee kilometer op de Gesinkbult ben ik een seconde of zeven sneller (7.48 minuten) dan een week eerder en dat ziet er dus goed uit. In de nevel, op de flanken van het natuurgebied Klein Zwitserland, kan ik goed doortrekken en in het spoor van leeftijdsgenoot Jos Slutter blijven. We lopen al jaren tegen elkaar en finishen vaak binnen de halve minuut op een 5 kilometer.

Na de afdaling van de Welinkweg en het zandpaadje lopen we langs de smalle slootkant. Het gaat nog steeds goed en als we de Romienendijk en de Aladnaweg oversteken probeer ik Jos aan de linkerkant voorbij te gaan. Net als ik dat wil doen doet hij, voor mijn gevoel, een klein stapje naar links, ik moet iets doen om niet in op een oranje pylon te gaan staan. We komen iets met elkaar in aanraking waarop het lijkt dat ik Jos een schouderduw geef. Ondertussen tikt de klok in de richting van de 20 minuten, waar ik net 2 seconden onder kan blijven. Het is pas de 2e keer dit jaar dat ik dit red, dus ik ben er erg blij mee. Na afloop heb ik Jos mijn excuses aangeboden maar hij maakte er gelukkig geen enkel probleem van. Samen met hem loop ik nog een kleine kilometer uit.

In het eindklassement kom ik verrassend op een 2e plaats en op het podium sta ik naast Rudi Lammers en winnaar Friedhelm Betting. Deze sympathieke Duitser doet al jaren mee aan de Boekeldercross en is een meer dan terechte winnaar. Het waren weer vier geweldige weken en van mij hoeft er niets aan het parcours veranderd te worden. De stukjes asfalt nemen we voor lief en waren in ieder geval al een stuk minder dan op de Haart. 
Met Friedhelm Betting en Rudi Lammers

donderdag 1 december 2016

Video van de 4e Boekeldercross in Aalten


De vierde en de laatste Boekeldercrossloop op zaterdag 26 november 2016 bij 't Romienendal in Dale was een enorm succes. Bij de hardlopers waren ook Sinterklaas en zijn Pieten aanwezig, tevens mocht AVA'70 deze middag het 600e lid verwelkomen. De beelden zijn gemaakt door Jan Oberink.

woensdag 30 november 2016

Route van de maand november 2016: Vestingstad Groenlo, Zwolle en de Slinge

In de afgelopen jaren heb ik veel route's door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd iedere maand een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag.

Vandaag de 31e route uit deze serie: Een route rondom Groenlo en door het Achterhoekse boerenland van de buurtschap Zwolle. Vanaf het busstation lopen we langs het mooie oude stationsgebouw, dat tegenwoordig in gebruik is als woonhuis. Na het oversteken van de N18 lopen we even langs de Slinge en komen we in het agrarisch gebied van ‘Zwolle bi-j Grolle’. Boerderij ‘Wijngaard Slingehorst’ heeft weer houtwallen hersteld op z’n terrein. En opeens lopen we in dit boerenland door een bijzonder loofbomenbosje met een échte heuveltop in het midden. Opnieuw steken we de N18 over en de route buigt over de fraaie Holtkampsweg, langs de Slinge en door het stadspark De Grolse Weiden terug naar de rand van Groenlo. Het laatste deel van de route laat het vestingstadje in volle glorie zien. In de 80-jarige oorlog werd bij de slag om Grol in 1627 met man en macht gevochten om de allersterkste vesting in de Nederlanden.

Route 31: Een route door Vestingstad Groenlo, buurtschap Zwolle en langs de Slinge
Afstand: 12,5 kilometer
Start: Bussation, Parallelweg 8 - 7141 DC Groenlo
Bewegwijzerd: Nee
Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor
Foto's van de route: fotoalbum
Laatst aangepast: 30 november 2016
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten

01.Vanaf het busstation LA in de richting van het fraaie oude stationsgebouw (Parallelweg)
*Busstation Groenlo is een statisch busstation dat bestaat uit een eiland met zes halteplaatsen
02.Op een driesprong RA (Marhulzenweg) 
03.Op kruising met Industrieweg RD en direct daarna de N18 oversteken bij de verkeerslichten
04.Aan de overkant RA de Marhulzenweg vervolgen, op een splitsing met de weg meebuigen naar links
*Dit buitengebied van Groenlo is vernoemd naar kasteel Marhulzen, dat van de 13e tot aan het eind van de 18e eeuw hier heeft gestaan. De heer van Marhulzen was altijd een belangrijke speler in deze regio, zo was hij bijvoorbeeld adellijk vertegenwoordiger in het Kwartier van Zutphen. Het kasteel speelde zelfs een belangrijke internationale rol; als de bisschop van Münster en de hertog van Gelre elkaar ontmoetten in de 14e eeuw dan gebeurde dat op het kasteel Marhulzen. 
05.Je gaat de Slinge over en na de brug ga je direct RA, een onverhard fietspad
06.Bij een volgende brug hou je links aan, je hebt dan een smalle sloot aan je rechterhand
07.Aan het eind van dit pad RD over een asfaltweggetje langs een bankje aan je linkerhand
08.Op kruising met de Boerijendijk RD (Zwolse Veenweg) 
09.Waar deze asfaltweg een bocht naar rechts maakt, ga je LA een onverhard pad in 10.Je komt uit op een asfaltweg, hier ga je RA
11.Weg naar links negeren, je komt uit op de Vredenseweg
12.Hier ga je even naar links en direct weer RA, een zandweg met fietspaadje
13.Op een kruising met een ander zandpad ga je RD, een bosje in
14.Nu neem je het eerste pad RA, je komt bij een heuveltje en je gaat omhoog
15.Heuveltje naar beneden en met het pad meedraaien naar rechts, je loopt in de bosrand
16.Je komt uit op een brede onverharde weg, hier ga je RA
17.Je komt uit op de Ruiterweg, hier ga je LA
18.Nu de drukke N18 oversteken bij de stoplichten
19.Je loopt over het fietspad in de richting van een rotonde, je loopt Groenlo binnen 20.Bij de rotonde RD over het fietspad langs de Noordgang
21.Bij een rood-wit hek ook RD over het fietspad
22.Nu neem je de eerste onverharde weg schuin links (Holtkampsweg) 
23.Je komt uit op een asfaltweg, hier ga je LA 
24.Nu neem je weer de eerste onverharde weg met fietspaadje RA
25.Je komt uit op een asfaltweg, hier ga je LA
26.Na ca. 650 meter ga je pal voor een huis RA, een smal onverhard paadje in
27.Je gaat de Slinge over en direct daarna RA over een graspad langs het water
28.Na ca. 300 meter hou je links aan omhoog
29.Even daarna bij een betonnen blok aan je rechterhand ga je LA (rand van de bebouwing)
30.Je volgt een breed graspad achter de huizen langs
31.Je komt uit op een stukje asfalt, hier ga je RD
32.Ook bij de brug even verder weer RD, dan weer graspad (water aan je linkerhand) 33.Bij een brede dam ga je rechtdoor, het water steeds voor 5 meter aan je linkerhand houden, totdat je huizen met een houten wand ziet 
34.Je komt uit bij bruggen
35.Hier ga je RD, een asfaltpad met huizen aan je rechterhand en water aan je linkerhand
36.Waar het pad naar rechts buigt ga je RD omhoog naar de brug en LA over de brug 37.Je passeert een kanon aan je rechterhand en je neemt het eerste klinkerpad naar links langs het Ravelyn
38.Het klinkerpad gaat over in een onverhard pad langs de vestinggracht
39.Je komt uit bij een stenen bank en je gaat LA en vervolgt het onverharde pad langs de gracht
40.Dit pad met bochten tot aan de Nieuwestraat steeds langs het water blijven volgen
41.Bij de kruising met de Nieuwestraat RD (Maliebaan)
42.Na nummer 8-10 (Kantongerecht) ga je weer LA over een onverhard pad langs de gracht
43.Je komt weer uit op de klinkerweg en je gaat RD
44.Nu neem je de eerste weg RA (Wheme)
45.Op een kruising schuin rechts oversteken (Kerkhofsteeg), een klinkerpad 
46.Halverwege de oude Sint Calixtuskerk gaat je RA naar de kerkdeur en net voor de kerk weer LA tussen een houten hek en de kerk door
*Sint Calixtus is de patroonheilige van deze kerk.Geboren als slaaf werd hij in 217 gekozen tot paus en bisschop van Rome. In 222 is hij waarschijnlijk door tegenstanders vermoord vanwege zijn matigend optreden tegen zondaars. De oude Sint Calixtuskerk staat op de plek waar hoogstwaarschijnlijk omstreeks 900 een houdten kerkje van doorgezaagde eikenstammen heeft gestaan. Deze Calixtuskerk dateert uit de late Middeleeuwen. De toren is het oudste gedeelte en stamt uit de 14de eeuw. Tijdens de Tachtigjarige Oorlog heeft de kerk veel schade opgelopen: in 1703 werd het dak zwaar beschadigd door een zware storm en in de Franse Tijd diende het gebouw als paardenstal. Door blikseminslag is de torenspits in 1836 afgebrand en in 1945 liep de kerk zware schade op door een bombardement.
47.Bij de weg RA
48.Je komt uit bij de Markt en voor de Markt ga je LA (Kevelderstraat)
49.Doorlopen tot een splitsing en hier links aanhouden (Nieuwstad)
50.Aan het eind RA en direct weer LA bij een prullenbak, een onverhard paadje
51.Direct meebuigen naar rechts en je loopt weer langs de gracht in de richting van het kanon
*Het gietijzeren kanon is in Engeland rond 1626 gegoten. Met dit kanon werden ijzeren kogels afgeschoten van 24 pond. Zo'n kanon heette ook wel een half kartouw. De loop is opzettelijk beschadigd: waarschijnlijk bij de belegering door Frederik Hendrik in 1627. Men plaastste halverwege de loop een kogel en schoot het kanon af met een dubbel lading. Het gevolg was dat de loop, die oorspronkelijk 2.60 meter lang was, uit elkaar barstte. De loop werd in 1907 gevonden bij het afgraven van de Lange Walvoor de bouw van de nieuwe Sint Calixtus kerk. Het kanon bevat geen merktekens, dit houdt in dat het een illegale export is vanuit Engeland.
52.Aan het eind LA de brug over en direct na de brug LA, een asfaltpad
53.Op een Y-splitsing links aanhouden, het pad langs het water blijven volgen
54.Aan het eind LA een bruggetje over, je loopt het straatje rechts van het Graafschap College in
55.Op een splitsing RA (Lievelderstraat)
56.Tegenover huisnummer 50 aan je rechterhand ga je LA, een asfaltpad langs het water
57.Je komt bij een verkeersweg, oversteken en direct voor de brug ga je een grindpad in
58.Het gaat over in een asfaltpad en je gaat RD
59.Aan het eind ga je een bruggetje over en RD
60.Je komt uit in de bocht van een klinkerweg, hier ga je RA
61.Waar de klinkerweg naar links buigt, ga je rechtdoor over een fietspad
62.Je komt uit op een voorrangsweg, hier ga je RA
63.Even verder ben je weer terug bij de parkeerplaats en het busstation