zaterdag 26 mei 2018

Uitnodiging voor een trainingsloop in Vragender

Wie gaat er mee?
Woensdagmorgen 30 mei zijn Rob en ik uitgenodigd door de Loopgroep Run4Fun uit Vragender om met hun het Schaddenpad rond het Vragender- en Korenburgerveen te gaan lopen. De tocht heeft een lengte van ongeveer 11 kilometer. 

De start is om 8.30 uur aan de Vragenderweg 45 in Vragender. We vertrekken om 8.00 uur uit Aalten. Wil je graag mee laat het dan even weten.

Deelnemers: Leden Run4Fun, Rob Berkelder, Geert Wevers, Wim Brinkman

Foto's van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 8

Een mooi treintje met AVA'70- Av Archeus- en Zandloper leden
Klik op de link voor de foto's van Rinus Luijmes

Gerrit Ormel en Rudi Lammers

Foto's van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 7

Jochem Derksen.....
Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei



 
 
 
 

10 kilometer

....krijgt de aanmoedigingen van de andere deelnemers

vrijdag 25 mei 2018

Verslag van de kwart triatlon van Woerden

Cindy Brusse
Afgelopen maandag 2e pinksterdag was de kwart triatlon van Woerden. Mijn eerste triatlon van het seizoen! Na maanden training is het altijd spannend hoe de vorm en snelheid is. Het was heerlijk weer met 26 graden en we begonnen met 1 km zwemmen in de gracht. Het plan was om niet als een komeet van start te gaan en binnen een paar honderd meter al flink in de verzuring te zitten. Gelukkig hield ik me aan het plan en kon in 1 tempo blijven malen. Richting het eind kwamen we met 3 zwemmers dichtbij elkaar te liggen en toen ik mijn mond wijd open deed om te ademen werd er zo een volle plens grachtwater naar binnen geharkt en ik slikte het meteen door, oeps! Door mijn hoofd schoot de presentatie van de microbioloog van ons ziekenhuis, die in een recente stafvergadering vertelde dat er in 1 ml zeewater 1 miljoen microben leven! In grachtwater zal het wel niet veel beter zijn en al die microben zwommen nu in mijn maag. Veel tijd om verder na te denken had ik niet want er moest de kant opgeklauterd worden om vervolgens naar de parkeergarage te rennen en erin te verdwijnen voor de 1e wissel. 

Na ruim 3 minuten kwam ik weer uit en ging op weg over het aanloopstuk naar de 1e van 4 fietsrondes: in totaal 40km. Het begin was zeer moeizaam en ik werd al snel voorbij gefietst door Marijke. Het voelde als niet mijn dag op de fiets en ik zag erg op tegen wel 4 rondes. Gelukkig ging het elke km een beetje makkelijker en vlotter en begon ik er zowaar toch lol in te krijgen. Fietsronde 2 en 3 gingen rapper dan vooraf gehoopt met zelfs een ronde van 35.8 km/u gemiddeld, wat voor mijn doen goed is. Elke ronde dronk ik 250ml sportdrank. In de loop van de wedstrijd begon ik me steeds voller te voelen en in het begin van de 4e ronde ging het mis. Een grote lading sportdrank belande vanuit mijn maag zo op mijn stuur! De banaan die ik een uur voor de wedstrijd had genomen kon ik er niet in ontdekken. 5 min later volgde een 2e episode, jakkes. Dit alles had gelukkig geen invloed op mijn fietstempo en het luchtte vooral op. Ik nam het besluit om niet meer te drinken om niet misselijk aan het lopen te beginnen. Echter wetende dat ik in 2 uren tijd bijna 2 liter aan vocht verlies, was dit geen goed vooruitzicht voor het looponderdeel. In eerdere wedstrijden bij te weinig vochtinname waren krampen namelijk eerder regel dan uitzondering. 

Als 4e dame ging ik de 2e wissel in en kwam er als 3e uit. De eerste ronde lopen verliep prima met een goed looptempo (10.03) dat me ook goed vol te houden leek. Ik was op zoek naar de 2e dame en kreeg haar halverwege de 1e ronde in het zicht en ruim voor het ingaan van de 2e ronde was ik er voorbij. Het gat met nr 1 was toen nog 1 minuut en in de eerste ronde ronde met 30 sec afgenomen. De 2e ronde begon helaas al wat moeizamer aan te voelen en dat was terug te zien aan de rondetijd (10.18). Wel was het gat naar nr 1 geslonken naar 35sec en kreeg ik de fietser die haar begeleidde in zicht. In de 3e ronde viel het doek. Ik begon me behoorlijk belabberd te voelen. Het looptempo daalde verder en ik begon me zorgen te maken of ik wel de finish zou gaan halen. Bij het ingaan van de 4e ronde was ik niet meer bezig met de wedstrijd en het inlopen op de nr 1. Het gat was inmiddels geslonken naar 25 sec (rondetijd 10.35). Het enige dat telde was het halen van de finish. Het liefst was ik allang uitgestapt, maar er blijft altijd een stemmetje zeggen dat dat geen optie is. Het tempo daalde verder en diverse keren trok er een krampje in een spier. Desondanks bleef het slalommen om de deelnemers die op 1,2 of 3 rondes achterstand liepen in te halen. Na een rondetijd van 10.53 kwam ik met 25 sec achterstand als 2e dame over de finish en zocht meteen de grond op om uit te rusten. 

Er was belangstelling van de organisatie of het nog wel goed ging en sponsen en water werd aangerukt. Binnen 2 minuten ging het alweer een stuk beter en kon ik mijn ervaringen delen met m’n supporters (tante Diny, ome Cor, nicht Joke en Dennis van Kapel). Na de finish moest ik niet denken om weer een triatlon wedstrijd te gaan doen, maar nu we inmiddels 3 dagen later zijn, heb ik er nu alweer heel veel zin in! Achteraf de vraag waarom er maagproblemen zijn ontstaan? Zijn het de 100ml x 1miljoen microben uit de gracht geweest, was het de warmte in combinatie met de inspanning of het type sportdrank? In ieder geval zal ik tijdens het zwemmen volgende keer beter oplettend zijn en niet zo ineens buitenwater doorslikken en ook zal ik de sportdrank van de trainer gaan aanschaffen.

Cindy Brusse

Video van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 3



De beelden zijn gemaakt door TK Films

2 miljoen bezoekers op de site

2.000.000 bezoekers
Vorige week vrijdag 18 mei 2018 heeft de 2 miljoenste bezoeker een kijkje op deze site genomen. Werd over het 1e miljoen bezoekers nog ruim 4,5 jaar gedaan, de weg naar de 2e miljoenste bezoeker had maar een tijd van ruim 2 jaar nodig. Een geweldig resultaat!

donderdag 24 mei 2018

Groepsfoto's van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 6

Familie Tebroke
Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum
Eggink en Maalderink

Verslag van de 11e Pinksterloop in de Heelweg

Maria, Tracey, Erna en Jokezorgden voor een geweldige Pinksterloop
Historische Pinksterloop 2018

Met de pakkende Kerstslogan: “Komt allen tesamen!” nodigde 4-koppige directie van de Pinksterloop 2018 iedereen met enig hardlooptalent uit op maandag 21 mei jl. uit, om toch vooral naar de Heelweg te komen. In het Oostelijke gedeelte van dit prachtig stukje Achterhoek zou de traditionele Pinksterloop plaats gaan vinden. Dit bericht werd door een fijne groep van ruim 40 fanatiekelingen serieus genomen en zij voegden de daad bij het woord. Vanaf 09.36 uur sijpelden de atleten binnen per fiets, racer, auto en zelfs al hardlopend. Have Wossink was voor even een the place to be en het veelkleurige peloton maakte zich op voor een duurloop van 8 of 15 kilometer. Namens de organisatie nam Joke Balke het woord en gaf de spelregels heel gedetailleerd weer. Opvallende afwezige was eigenlijk Mister Heelweg, Dirk Vreman, die naar alle waarschijnlijkheid de bus gemist had. Hij kan immers lyrisch vertellen over zijn woonomgeving en gaat daarbij vaak zover, dat de tranen hem van emotie over de snuffert rollen.
Toen de kerkklokken het sein van 10.00 uur lieten horen was het tijd om te gaan vertrekken. Het gezelschap ging gelijk terug in de tijd, want er werd pas gezet op historisch grondgebied. Het bleek namelijk de doorgaande zandvlakte te zijn van de Romeinen op hun tocht van Bocholt naar Zutphen. Nostalgische paden dus en ook best jammer dat de club niet eventjes stil stond bij dit bijzonder stukje geschiedenis. Dit gebeurde ook niet bij de passage van herberg de Radstake, waar in de middeleeuwen de paarden tot rust kwamen en de magen werden gevuld. Volgens een enkeling, had ook Napoleon een eigen kamer in het onderkomen, maar die opmerking moet natuurlijk niet al te serieus worden genomen. Tot zover de historie. De stoet hardlopers trok immers de  Vennebulten in en het langkleurige lint volgde de gids over de paden, die bestonden uit zand en boomwortels. De begeleidende meefietsers hadden het bepaald niet gemakkelijk, maar dat gold ook voor de atleten, die een orkaan aan stof produceerden en hapten. De andere tegenstanders in dit skitterende stukje natuur waren de vliegen, muggen, torren, kevers en diverse andere insectensoorten , die te pas en te onpas naar binnen vlogen. Het was hoesten of doorslikken, meer smaken waren er niet. Gelukkig was er een stop voor het maken van een mooi plaatje en een slokje water. Dit duurde echter best lang, want er moest diverse malen van positie worden gewisseld en menigeen werd hier behoorlijk onrustig van. De gang werd er weer ingezet en de onoverkomelijke splitsing was een feit. Er werd voor even afscheid van elkaar genomen en het spul zette zich in beweging en al slingerend door het mooie buitengebied, werd er met een omtrekkende beweging Harreveld aan gedaan. Het kleine kerkdorp werd doorkruist en het was er nog opvallend rustig, terwijl de kermisattracties schreeuwden om klandizie. De tapkraan bleek nog enkele uren dicht te blijven en dat is ook maar beter ook, want als hardlopers het op een drinken zetten…
In het wereldberoemde survivalbos bleek dat Tarzan zijn liaan had laten hangen, maar gelukkig was er onder de noeste lopers een look-alike. Met ontbloot bovenlijf sprong de onverlaat in de sloot, die veel weg had van een open riool en begon zich aan het touw omhoog te hijsen. Na een mooie pose kroop de held weer aan de kant en bemerkte tot zijn grote schrik, dat er een bloedzuiger in zijn korte broek was gekropen en aan het knabbelen was geslagen. Afijn, er zijn ergere dingen, zullen we maar denken en eerste hulp bleek niet direct noodzakelijk. De droogte en warmte vormde intussen een flinke aanslag, zo bleek. Het peloton was finaal uit elkaar geslagen en het was gewoon overleven richting de finish. Op de teller stond aan het einde zelfs 16 kilometer en daarmee scoorde de organisatie toch wel een klein minpuntje, want 15 is 15. Dit bleek overigens het enige smetje, want het lopende buffet dat de deelnemers te wachten stond als beloning was meer dan voortreffelijk. Het team van de catering stond onder leiding van “de Fonz,” die in werkelijkheid de man van is. Allemachtig wat had hij de touwtjes in handen en bleek o zo bang, dat het iemand aan iets ontbrak. Tuurlijk was en bleef het heerlijk gezellig op het grote terras en net toen het signaal zou volgen, dat het vertrek aanstaande zou zijn, presenteerde de organisatie nog een smakelijke delicatesse: Argentijnse muffins. Werkelijk een streling voor de tong en een aanrader voor elk feestje. Emotioneel werd er afscheid genomen van Tracey, Joke, Erna en Maria die gevieren zorgden voor een geweldige Pinksterloop op historisch grondgebied! 

Foto's van de 19e Ooyse Landloop in Oud-Zevenaar

Ger de Jong
Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

jeugd

5 kilometer

10 kilometer - deel 1

10 kilometer - deel 2
.... en zijn dochter Eline
 

woensdag 23 mei 2018

Verslag van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten

Bij de mannen werd de wedstrijd gedomineerd door Frank Futselaar en Bart Nunen
Prachtige 18e editie Gerard Tebroke Memorial

Het was een prachtig beeld! De ijzersterke en sympathieke winnaar van de Farmlight 10 kilometerrun, Frank Futselaar, stapte na de huldiging van het podium en liep gelijk door naar de familie Tebroke om hen nog even de hand te schudden. De 18e editie van de GTM-Loop werd een waar sportfeest in het centrum van Aalten, onder prachtige weersomstandigheden, een schitterend aangeklede hardlooparena en heel erg veel publiek. De organisatie had niets aan het toeval overgelaten en werd daarvoor rijkelijk beloond met een recordaantal van ruim 650 finishende atleten.

Maar liefst 140 jonge talenten stonden er om 16.30 uur te trappelen van ongeduld bij de start van de Intertoys Kidsrun. Voor de kleine koters is het zeker geen eenvoudige klus, maar de passage door de Intertoys en de finish op de Markt is natuurlijk een prachtige ervaring. AVA`70  viel gelijk al volop in de prijzen, want bij de jongens was het podium volledig geel gekleurd. Sil Kreijkamp was de allersnelste, gevolgd door Giel te Brake en Lars Meinen. Ook bij de meisjes was het raak en ging de hoofdprijs naar Madelief van Erkelens, terwijl Maud Busch knap tweede werd.

Daarna was het de beurt aan de oudere jeugd, die twee rondjes af moest leggen. Michiel Wellink was veruit de sterkste en liep solo een goede wedstrijd en zegevierde overtuigend. Clubgenoot Noah Lampio finishte als tweede en Sven Meinen kwam als derde over de meet. Emma Nijenhuis, ook een talent uit de AVA-stal, kwam vlak na de snelste jongens als eerste meisje onder het finishdoek door en mocht de hoogste trede van het podium op klimmen om een mooie beker in ontvangst te nemen.

Een mooi peloton van 63 leerlingen van Schaersvoorde vertrok om 17.00 uur voor hun wedstrijd over 3000 meter. De trainingen voorafgaand aan de wedstrijd, bleken zeker niet voor niets, want er werden sterke tijden gelopen. Bij de jongens was Twan Meinen de koploper van begin tot eind en zegevierde met  een snelle tijd van 11,19 minuten. Lieke Hengeveld liep ook erg goed en won bij de meisjes.

Een ijzersterk deelnemersveld stond om 18.00 uur aan de start bij de Farmlight 10 kilometerrun. Het was de organisatie gelukt om een flink aantal topatleten naar Aalten te lokken, waaronder enkele Nederlands kampioenen. Bij de Mannen werd de wedstrijd gedomineerd door Frank Futselaar en Bart Nunen. Het duo maakte er een prachtig gevecht van en een tijd van onder de 30 minuten leek tot de mogelijkheden te horen. Met een flinke versnelling kwam Futselaar als eerste over de finish met een geweldige tijd van 30,06 minuten. Nunen had 3 tellen meer nodig, terwijl de sympathieke Friese atleet Geart Jorritsma de 3e plaats voor zich opeiste. AVA`70-atleet Björn Demkes liep een goede wedstrijd en scoorde een mooie tijd van 36,27 minuten. Saskia Weinans was bij de Dames ongenaakbaar en liep van start tot finish solo naar de overwinning. Wendy Wullink uit Doetinchem werd tweede en Lia Jaschke derde. Bodil Hartman was de snelste plaatsgenote op het zware en gevarieerde parcours. 

Slotafstand van de GTM-Loop is al jaren de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en met een hele grote groep van maar liefst 240 atleten, werd er gestreden om de winst. Bij de Mannen pakte AVA`70-atleet Stan Prinsen een prachtige overwinning na een machtige eindsprint en verwees Tim Loohuis naar de tweede plaats. Eline de Jong was de sterkste bij de Dames, waar Bianca Piek als snelste van AVA`70 onder het finishdoek door kwam. Titelverdediger bij de GUV Businessrun, die Laufprofis, ging ook dit keer als favoriet van start, maar had concurrentie van maar liefst 21 andere teams. Uiteindelijk bleek de jonge ploeg toch veruit de sterkste, pakten de Reindersrunners een fraaie tweede plek voor Triott-Aalten.

Na de huldigingen stond de organisatie glimlachend bij de meet en nam alle complimenten over de wedstrijd dankbaar in ontvangst . De hardlooparena had een zeer professionele uitstraling, de uitstekende speaker Bert Pessink en DJ Gio toonden zich een prima op elkaar ingespeeld koppel en de deelnemers leverden prestaties van formaat en genoten van de prachtige ambiance. Ruim 50 vrijwilligers zorgden er voor, tijdens en na de wedstrijd voor, dat alles op rolletjes liep en het de atleten aan niets ontbrak. De 18e editie van de GTM-Loop was er absoluut eentje om in te lijsten!

Uitslagen van de 19e Ooyse Landloop in Oud-Zevenaar

Frank Futselaar
Frank Futselaar snelt naar parcoursrecord

Het was een schitterende dag in Oud-Zevenaar en Ooy  tijdens de 19e editie van de Ooyse landloop. Het weer zorgde voor warme omstandigheden voor de lopers, maar desondanks werd er een nieuw parcoursrecord gelopen. Frank Futselaar scherpte de 7 jaar oude toptijd op de 5 km aan tot 14.52 minuten. Zaterdag won Frank nog de 10 kilometer van de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten.

Klik op de link voor alle uitslagen



Foto's en uitslagen van de Bommelasloop in Enschede

Wim Brinkman (11.2 km in 49,29 minuten)
De Bommelasloop bestaat al vele jaren en is tot op de dag van vandaag een zeer gewaardeerde loop die één keer in het voorjaar en één keer in het najaar plaatsvind op de derde zondag in mei en de derde zondag in november.

De nadruk ligt op het recreatieve karakter van de loop maar dat wil niet zeggen dat er geen goede prestaties neergezet worden. Er is voor ieder wat wils. De verschillende afstanden maken het mogelijk dat iedere loper kan meedoen op zijn/haar eigen afstand. Deze natuurloop vind plaats in het mooie Buurserzand, halfweg tussen Enschede en Haaksbergen.

Klik op de link voor de foto's van Rekreatiesport Twente



Dirk-Jan Robbe (11.2 km in 56.51 minuten)

dinsdag 22 mei 2018

Foto's van de 11e Pinksterloop in de Heelweg

De groepsfoto bij de uitkijktoren in de Vennebulten
Klik op de link voor de foto's

Denis Woeltjes, het survivallen blijft er altijd inzitten!

Foto's van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 5

De start van de 5 kilometer.....
Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

....en 10 kilometer

Foto's van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 4

Jan Ruesink (rode shirt), Eddy Rensing (89), Devlin Scholten (62) Wim Rensink (61) en Denise van der Donk worden gedubbeld door de latere winnaar Frank Futselaar
Klik op de link voor de foto's van Rutger Breuker

Dennis ter Veldhuis (285), Vera Meinen (317) en Jan te Winkel (343)

Foto's van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 3

Julia Roos

Klik op de link voor de foto's van Niels van de Laarschot

fotoalbum

Gerben Duenk

maandag 21 mei 2018

Dirk-Jan mijn held, je bent een super kerel

Dirk-Jan Robbe
Al een aantal jaren ga ik samen met Dirk-Jan Robbe naar verschillende wedstrijden, vooral in de omgeving van Enschede. Zo ook  de Bommelasloop tussen Haaksbergen en Enschede. Deze loop is er 2 x per jaar  in november en in mei. Het is een echte laagdrempelige loop, met verschillende afstanden door een mooi natuurgebied. Rond 11 uur gaat er een bel en iedereen gaat op pad voor zijn/haar route. Tot zo ver de geschiedenis van deze loop. Nu ken ik Dirk Jan al een tijdje, en ook anderen die hem goed kennen, weten dat hij nooit een blad voor zijn mond neemt, en dan ook altijd duidelijk zegt waar het volgens op op staat. Ook tijdens trainingslopen , maakt hij met onmiskenbare taal duidelijk wat hij ergens van vind. Dirk Jan is ook bloed fanatiek,  of het nu een grote wedstrijd is een een laagdrempelige wedstrijd, hij gaat tot het gaatje. Zeker als er voor zijn doen een mooie eindtijd in zit, wil hij nog wel eens super fanatiek worden ,waar op zich niets mis mee is. Maar hij kan zich dan ook super ergeren aan mede lopers, die hem dan in zijn doel hinderen.

De Bommelasloop is dan ook zo n loop waar je via smalle bospaadjes door de mooie natuurloopt, maar daar heeft Dirk Jan dan geen oog voor, en als er voor hem enkele lopers gezellig pratend naast elkaar lopen, en niet snel genoeg aan de kant gaan, worden ze voor alles wat niet mooi is uitgemaakt en krijgen ze vaak de tip mee om volgende keer gewoon gezellig thuis te blijven. Ook afgelopen zondag zijn we weer naar deze loop gegaan en op weg in de auto probeer ik al vast de stemming van Dirk Jan te peilen om straks niet weer voor verrassingen te staan. Heb het gevoel dat het deze zondag wel eens redelijk kan gaan, want zelfs onderweg wordt de verkeersregelaar vriendelijk gegroet. Omdat we ruim op tijd zijn drinken we eerst nog koffie en kletsen wat bij met andere lopers. Heb echt het gevoel: Dit wordt een mooie dag.

Een half uur voor de wedstrijd besluiten we om nog even wat in te lopen en rustig en ontspannen lopen we al pratend rond. We besluiten via het bos terug te gaan naar de camping, waar de start is. Helaas lopen we een smal paadje in en Dirk Jan met nog een grapje over dat dit echt een padje is voor Geert Wevers zijn loopjes of het noodlot slaat toe. Een oude droge tak steekt over het bospaadje en boord zich in Dirk Jan zijn boven been. Van schrik hou ik de adem in,g aat nu alles wat ze mooi was begonnen deze morgen door deze tak weer verloren? Mijn eerst reactie is dan ook: afleiden en ik zeg snel tegen Dirk Jan, laten we maar de andere kant op gaan want dit wordt niks zo (je zegt maar wat in zo'n situatie)

Gelukkig lijkt het te werken en lopen we snel; een ander pad in richting de camping, maar het noodlot komt nooit alleen, want na een aantal meters staan we opeens voor een slagboom  met daar achter een auto zo geparkeerd dat er echt niemand door kan/mag. Op het erf van deze boerderij zien we een man staan met mondkap voor en bladblazer in de aanslag, om bij wijze van spreken elke loper van zijn erf te blazen. Wat nu, terug lopen? Dirk Jan kennende zal hij waarschijnlijk al voor de wedstrijd zijn kookpunt hebben bereikt en zal de tak en de wond aan zijn boven been 3 dubbel tegen mij gaan werken, Ik raak in paniek. En dan zie ik opeens dat Dirk Jan richting de man met de bladblazer gaat, uit blinde angst loop ik maar schuin achter hem aan. En wat er dan voor mijn ogen zich afspeelde ,zal ik mijn leven niet meer vergeten. Dirk Jan begint zeer rustig tegen de man te praten, geeft hem helemaal gelijk en echt binnen nowtime heeft hij deze man helemaal om gepraat en lijken het wel de beste vrienden die elkaar in jaren niet meer hebben gezien.

Het resultaat is dan ook dat wij gewoon bij deze man over het erf langs zijn huis naar de camping kunnen lopen en ruim op tijd voor de start aanwezig zijn.Volgens mij heb ik zeker het eerst kwartier niet  meer gezegd (wat moeilijk is voor mij) en alleen maar vol bewondering ,naar mijn held gekeken. Wat is er gebeurd, hoe kon dit zo in een keer? Heb ik me dan altijd in hem vergist? We hebben alle twee een heerlijke wedstrijd gelopen, zonder ook maar 1 wanklank. Na afloop heb ik nog even bij Dirk Jan en Melanie en hun 2 kinderen koffie gedronken en nog wat in trance van wat er die morgen was gebeurd weer richting Aalten. Thuis gekomen dacht ik dan ook ,hier moet ik wat mee, vandaar dit verhaal. Dirk Jan mijn held ,je bent een super kerel.

Wim Brinkman

Foto's van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 2

De jeugd heeft er zin in

Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

fotoalbum

Video van de 18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 2



De beelden zijn gemaakt door Tijn Piest

UItnodiging voor een trainingsloop op Tweede Pinksterdag

Kotten 2017
Komende maandag 21 mei 2018 (2e Pinksterdag) staat er voor de 11e keer een rustige duurloop op het programma met Pinksteren. Joke, Maria, Erna en Tracey hebben een tocht van ongeveer 8 en 15 kilometer uitgezet in de Heelweg. De start is om 10.00 uur bij Harm Wossink, de broer van Joke, aan de Molenweg 21a in Heelweg. We vertrekken om 9.00 uur met de fiets en om 9.30 uur met de auto bij AVA'70. We starten als groep in een rustig tempo van ongeveer 6,00 a 6.30 minuten per kilometer. 

Je bent van harte welkom om mee te lopen en het zou mooi zijn dat we weer een leuke groep bij elkaar kunnen krijgen. Je doet mee op eigen risico en hoeft geen lid te zijn van AVA'70. Wil je graag meelopen of fietsen geef je dan even onderaan dit bericht, via app, facebook of mail op. Klik hier voor informatie over eerdere edities en hier voor de groepsfoto's (2008-2017)

Deelnemers: 1.Joke Balke, 2.Maria Griffioen, 3.Erna Wevers, 4.Tracey Jewell, 5.Harry Griffioen (meefietser), 6.Sanne Wisselink, 7.Henk Mengers, 8.Ineke Mengers (meefietser), 9.Wim Brinkman, 10.Roel Somsen, 11.Patrick Ikink, 12.Sabine Ikink, 13.Marloes Wensink, 14.Gerrit Dijkslag,15.Nanny Ebbers, 16.Henk Ebbers (meefietser), 17.Vera Masselink, 18.Dirk-Jan Robbe, 19.John Boom, 20.Denis Woeltjes, 21.Wim Rensink, 22.Andre Bleumink, 23.Gerrit te Lindert, 24.Janet Driessen, 25.Rudie Wolsink, 26.Anita Hubers, 27.Roy Ebbers, 28.Evelien Hillen, 29.Geert Wevers, 30.Ernstjan Luiten, 31.Anky Bruil, 32.Andre Bruil, 33.Linda Stronks, 34.Linda Scholten, 35.Paul Eijkelkamp, 36.Marieke ter Beeke, 37.Esther Koenen, 38.Inge Rensing, 39.Jelle Hubers (meefietser), 40.Paula Verwaaijen

zaterdag 19 mei 2018

Sanne Wisselink: een voorbeeld voor velen - deel 2

Zo zat Sanne er bij na de eerste fiets training! 
Pinksterloop 2018 

Op maandag 21 mei a.s. vindt volgens een jarenoude traditie de Pinksterloop plaats. Dit keer is de start van dit laagdrempelige en gezellige duurloop-gebeuren in de Heelweg. Mede-organisator Joke Wossink heeft als motto gekozen: "komt allen tezamen!” Altijd fijn deze Kerstboodschap in mei, maar het geeft aan, hoe welkom iedereen is. Natuurlijk zal mister Heelweg, Dirk Vreman het hier helemaal mee eens zijn, want als er iemand lyrisch kan vertellen over dit fantastisch stukje Nederland, dan is hij het wel. Zekerheid is dan ook, dat de deelnemers volledig tot rust zullen komen tijdens de inspanning. Het wordt vooral genieten van alle bloemenpracht en al het wild, dat zeker nieuwsgierig zal zijn bij het passeren van het veelgekleurde peloton. Het is dan ook zeker niet uitgesloten dat er zelfs een vos of wolf gespot kan worden.

Grote vraag bij de organisatie is, of ook Sanne Wisselink zal aansluiten op de Pinksterloop. De Dinxperse schone heeft de smaak helemaal te pakken, maar de overtraindheid ligt op de loer. De dauwloop ligt nog vers in het geheugen, waar Sanne met de fiets naar toe trainde, de duurloop efkes afraffelde en vervolgens relaxed terugpeddelde. Een helse klus natuurlijk, zeker als je het fietsen niet zo gewend bent. Heeft iemand haar overigens op een racer zien aankomen, dan wel vertrekken? Na een heel gezellig samenzijn met haar familie op zaterdag, meldde ze zich vorige week zondag voor de vuurdoop: haar eerste triathlontraining. Na enkele fietskilometers in een straf tempo, liet ze zich total loss van het vehicle glijden. Het bleek naast de vermoeidheid, zeker ook te maken te hebben met lichamelijke ongemakken. “De bokse, met den plodde d`r in….. ik wet ut neet, moar ik heb now al gruwelijken last van miene stroese!” Nee, vrouw Wisselink had het bepaald niet eenvoudig en dat is wel logisch als je een zeem alleen kent van het ramen lappen. Maar het talent heeft inmiddels al best een leuke reputatie opgebouwd en wil zich zeker niet laten kennen. Bij navraag bleek, dat de 21e mei al omcirkelt is in haar agenda, dus moet het eigenlijk wel goed komen. 

De organisatie is er in ieder geval helemaal klaar voor en verdient een peloton van een mannetje of 50. Inclusief Sanne Wisselink, het voorbeeld voor velen….

vrijdag 18 mei 2018

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 191

Jan te Brake, er moet gelachen worden!
Jan krijgt een dooie nog aan het lachen! 

“Smiley! Smi-ley!!!” Jan te Brake staat met een groot A3-fel bij de finish. Van een afstandje hoor je ‘m – met zijn karakteristieke Te Brake-stem -  al schreeuwen. Op het A3-fel heeft hij met een viltstift een enorme smiley getekend. De boodschap is duidelijk: er moet gelachen worden!

Ik kijk van nature chagrijnig, net als mijn moeder. Familiekwaal waar uitstekend mee te leven valt. Als we hardlopen doen we daar beide nog een schepje bovenop. Deze aangeboren norse blik, verhult de vrolijkheid die in ons Wamelinkjes schuil gaat, rasoptimisten tot in de kist. Trainer Jan te Brake hamert tijdens de trainingen op twee dingen: “Rustig aan, hard moet je in de wedstrijd” en dat vervloekte “smiley! Smi-ley!!!” Het ergste is – en dat irriteert mij mateloos – hij heeft nog gelijk ook. Met mijn azijnzure gezichtsuitdrukking is het niet altijd eenvoudig om een glimlach op mijn gelaat te toveren maar Jan volhardt in zijn pogingen, met succes!

Ten tijde van het trainingskamp zijn de onderlinge spanningen, gedurende de trainingsmomenten, groter dan tijdens de Koude Oorlog. Er staat een baantraining op het programma en wat voor één: 15 keer 200 meter. Op zich is dat goed te doen maar niet op trainingskamp. Dan veranderen de normaal zo lieve atleten in wilde beesten die over lijken gaan en elkaar het licht in de ogen niet gunnen. Elkaar tot op het bot vernederen is het enige doel. Jullie begrijpen dus dat de meesten met knikkende knietjes aan de start staan van het eerste 200tje. Na het startsignaal is het muisstil. De gefocuste koppies zijn op de finish gericht en er is in de verste verte geen glimlach te bekennen. Daar komt snel verandering in. Jan trekt het eerder beschreven A3-fel uit zijn broekzak en showt het pontificaal aan de lopers. De eerste minzame lachjes zijn zichtbaar en niet veel later hebben de gekromde mondhoeken plaats gemaakt voor schatergelach. Het is Jan weer gelukt, zelfs op trainingskamp, een prestatie van Olympisch niveau! Volgens mij krijgt Jan een dooie nog aan het lachen. De 200tjes worden in rap tempo en met veel plezier afgewerkt, hoewel het zuur bij de laatste sprintjes uit de neusgaten komt.

Ik vraag mij regelmatig af hoe Jan het altijd voor elkaar krijgt. Al heb je een vreselijke rotdag en een pesthumeur, hij stuurt je altijd met een goed gevoel en een blije bakkes naar huis. Ik ben dol op die man! 

Gerard Tebroke Memorialloop - Nieuwsflits 6 - Wetenswaardigheden

Zullen deze toppers ook weer aan de start staan zaterdag?
Zaterdag 19 mei a.s. vindt de 18e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten. Enkele wetenswaardigheden over de GTM-Loop 2018:

Start- en finishlocatie:
De Markt in het centrum van Aalten

Programma:
16.30 uur:  Intertoys Kidsrun 850 meter (kinderen tot en met 9 jaar)
16.45 uur:  Intertoys Kidsrun 1700 meter (kinderen tot en met 15 jaar)
17.00 uur:  GUV Scholierenrun 3000 meter
17.30 uur:  Prijsuitreiking 850, 1700 en 3000 meter
18.00 uur:  Farmlight 10 kilometerrun
19.15 uur:  GUV 5 kilometerrun en GUV Businessrun
20.00 uur:  Prijsuitreiking 5 en 10 kilometer

Parcours:
De wedstrijdonderdelen vinden plaats in en om het centrum van Aalten, waarbij met name het gedeelte door de Intertoys bij de Kidsrun, de doorkomst dwars door café Leuven bij de GUV Scholierenrun, de GUV 5 kilometerrun en de GUV Businessrun en de passages over de nieuw ingerichte en sfeervolle Markt een hoogtepunt zullen vormen voor de lopers.

Tijdregistratie:
Bij alle wedstrijdonderdelen van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een bibtag, dat achterop het startnummer zit geplakt. Gelieve dit niet te verwijderen!  

Kleedgelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te kleden in de accommodatie,  Basisschool Triangel Laag, Dalweg 18, 7122 BC Aalten. De afstand naar de start- en finishlocatie: 500 meter.

Parkeergelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de onderstaande locaties:
* Activiteitencentrum de Hofnar, Polstraat 7, 7121 DH Aalten,
* Parkeerterrein “het Lage Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten,
* Parkeerterrein de Hoven, de Hoven 35, 7122 BJ Aalten.
De afstand van deze locaties is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie.

Het centrum zal i.v.m. de wedstrijd vanaf 15.00 uur worden afgesloten voor het verkeer. Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te komen.  

Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op vrijdag 18 mei a.s. om 23.59 uur. Na-inschrijving: Op de wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het  Gemeentehuis van Aalten, Markt 7, 7121 CS Aalten (zij-ingang Bredevoortsestraatweg)

Afhalen startnummers:
Het afhalen van de startnummers is mogelijk op de wedstrijddag (zaterdag 19 mei) bij het wedstrijdsecretariaat. Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Verzorging:
Bij de GUV 5 kilometerrun en de Farmlight 10 kilometerrun is er onderweg een waterpost ingericht, die elke ronde van 2 kilometer wordt gepasseerd. Na de finish is er een waterpost ingericht en daarnaast is er sportdrank verkrijgbaar van de Sportvoedingswebshop.

Weersvoorspelling:
De weersvoorspelling tijdens de GTM-Loop is uitstekend te noemen. Het kwik zal net onder de 20 graden blijven steken, het zonnetje schijnt en er staat een lichte noordoostenwind, kracht 3.

EHBO:
Bij de finish is een EHBO-post ingericht.

Eigen risico:
Deelname geschiedt op eigen risico.
De organisatie stelt alles in het werk om de wedstrijd zo veilig mogelijk te laten verlopen.
Daarnaast kan de organisatie niet verantwoordelijk gesteld worden voor verlies of diefstal en adviseert de deelnemers om waardevolle spullen thuis te laten.

Finishstraat:
De deelnemers wordt verzocht om na de finish door te wandelen in de finishstraat, waar water, fruit en sportdrank beschikbaar is.

Prijsuitreiking:
De prijsuitreiking vindt z.s.m. plaats na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen.
Intertoys Kidsrun 850 meter: 17.30 uur
Intertoys Kidsrun 1700 meter: 17.35 uur
GUV Scholierenrun 3000 meter: 17.40 uur
GUV 5 kilometerrun: 20.00 uur
GUV Businessrun: 20.05 uur
Farmlight 10 kilometerrun: 20.10 uur

Herinnering:
Elke deelnemer ontvangt bij de finish een speciaal ontworpen medaille en een goodiebag.

Foto- en videomateriaal:
De organisatie heeft het recht om foto`s, video en filmbeelden te gebruiken voor publicatie van de GTM-loop in de media.

Uitslagen:
De uitslagen van de wedstrijd zullen z.s.m. worden geplaatst op de website: www.gerardtebrokeloop.nl en www.ava70.nl

Bijzonderheden:
* Er heeft zich een recordaantal deelnemers ingeschreven
* De organisatie heeft tientallen regionale- en plaatselijke bedrijven als sponsor aan zich weten te binden
* Speaker is Bert Pessink
* Er zijn diverse waardebonnen beschikbaar gesteld, die bij de finish naar willekeur worden uitgereikt
* De organisatie heeft maar liefst 20 hardloopclinics gegeven aan groepen van de basisscholen in Aalten en Dinxperlo
* Clienten en begeleiders van Dagcentrum de Hoven, onderdeel van Estinea,  hebben maar liefst 650 goodiebags gevuld
* De kidsrun gaat dwars door speelgoedwinkel Intertoys
* De GUV Scholierenrun is wederom opgenomen als programma-onderdeel
* De GUV Scholierenrun en de 5 kilometerlopers komen 3 keer door café Leuven
* Ijzersterk deelnemersveld bij de 10 kilometer GTM-Loop
* Meer dan 50 vrijwilligers in touw
* Markt van Aalten het kloppend hart van de wedstrijd
* De bekers zijn beschikbaar gesteld door Kees Schaak (Intercup)
* De helft van het inschrijfgeld van de GUV Businessrun komt ten goede aan    
   Het project: “Er een potje van maken.

18e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten: Een sportfeest voor atleet en publiek!